В настоящее время люди разделились на два лагеря. Первые поддерживают чтение и любые другие формы саморазвития, уверяют, что чтение благоприятным образом воздействовать на все сферы жизни человека. Вторые утверждают, что это просто пустая трата времени, всеми силами пытаются доказать, что кроме вреда она больше ничего не приносит. Так как отрывает человека от действительности, погружая воображаемые миры и тем самым делает его менее социально приспособленным.
Но так ли это на самом деле?
Время — это то из чего состоит вся твоя жизнь, и как несложно догадаться у каждого из нас время ограничено. Многие из нас привыкли тратить свое время в пустую. Так как будто оно для них ничего не стоит. Мы всю свою жизнь гонимся за деньгами, успехом, славой, признанием, но при этом позволяем нашему времени бездумно ускользать, как будто у нас есть его безграничные запасы. Мы привыкли тратить такое огромное количество времени впустую, прокручивая ленту социальных сетей, или перелистывая каналы по телевизору, или прокачивая своего игрового персонажа… и уже стабильно в конце каждого дня мы задаёмся одними и теми же вопросами: Куда опять ушло все мое время? Почему я ничего не успеваю? Сколько времени уже прошло с момента, когда ты проснулся и сколько времени ты уже успел потратить впустую. Пять минут, двадцать пять минут, один час… задумайся над этим. Допустим, если ты тратишь впустую всего пять минут каждого часа, когда ты бодрствуешь, а это около шестнадцать часов, то в день ты тратишь около восемьдесят минут впустую. Восемьдесят минут в день, пятьсот шестьдесят минут в неделю, двадцать девять тысяч минут или четыреста часов примерно в год. У тебя действительно нет времени?
Польза
То, что чтение полезно, многими воспринимается, как аксиома. И если поинтересоваться у людей, что именно полезного получает человек от чтения? Большинство скажут развитие чтения, коммуникации, мышления, кругозора и так далее. Но что, если я скажу вам, что чтение без преувеличения, способно продлить твою жизнь! Есть много исследований на тему влияния чтения на организм человека. По результатам исследования ученые смогли обнаружить связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Более подробно Вы сможете ознакомиться по ссылке, либо почитайте в интернете сами. Исследования показали, что у людей, которые читали в неделю более трех с половиной часов риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на двадцать три процента по сравнению с теми, кто не читал книги. Ученые обосновали свои результаты тем что чтение способствует увеличению связи между мозговыми клетками, что в свою очередь снижает риск заболеваний, которые укорачивают жизнь. Между тем сотрудники другого университета пришли к выводу о том, что чтение способность снижать уровень стресса на целых шестьдесят восемь процентов. А не для кого не секрет, что стресс – это тревожный звоночек многим заболеваний, например, он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на пятьдесят и сорок процентов. Еще один плюс заключается в том, что чтение благотворно влияет на сон согласно вывода медиков из клиники. Моё чтение книг перед сном способствует улучшению сна, а вот использовать смартфоны перед тем как отправиться в кровать не самая лучшая идея, потому что это плохо влияет на качество сна. Дело в том, что свет, который излучает экраны смартфонов снижают выработку гормона мелатонина, который напрямую связан со сном.
Теперь после всего вышесказанного, когда удалось выяснить, что чтение книг все-таки в большей степени приносит пользу чем вред. Я с уверенностью, могу утверждать, что это очень полезное занятие. Но если все же вам каким-то образом не получается почитать или ознакомится с той или иной книгой. То Вы можете посетить другие страницы данного сайта, у нас есть многие аудиокниги. Я думаю, каждый найдет себе понравившеюся.