Чтение, что может быть проще! Взял книгу с полки прочитал, поставил обратно на полку и дело сделано, но даже в таком понятном деле есть куча нюансов. Как читать? Что читать? Электронные книги или бумажные? Есть ли смысл от аудиокниг? Как все запомнить? Эффективно ли скорочтения? Что же, давайте разбираться.
Раньше было лучше, скажут многие в том плане, что раньше был только один единственный вариант обычная бумажная книга. Никаких проблем с выбором, но сейчас. Помимо классической книги придумали еще электронной версии. Но кому-то этого стало мало и теперь помимо всего прочего есть аудиокниги. И теперь вот думайте, прочитать пару страниц бумажной книги сидя дома на диване или включить аудиокнигу в машине пока стоишь в пробке.
Польза чтения
Бумажная книга классический и самый популярный вариант, который был актуален как тысячи лет назад, так и не утратит свою популярность еще на тысячи лет вперед. Данный формат книги несет в себе немало преимуществ, во-первых, он наиболее эффективно удерживает внимание по сравнению со своими прямыми конкурентами электронными и аудиокнигами. Во вторых, бумажной книги намного полезнее читать перед сном потому что они не имеют привычки излучать искусственный свет, который так любит нарушать наши циркадные ритмы. В третьих, для многих людей немаловажным фактором при чтении являются именно эстетические причины, но у бумажных книг есть также недостаток. Например, некоторые авторы хотят поделиться таким огромным количеством мыслей из-за чего их книги значительно увеличивается в весе и объеме соответственно положить такую книгу в карман и достать ее в удобное время уже не получится.
В случае электронных книг, как Вы уже поняли из последнего недостатка бумажных книг первым преимуществом электронных книг это удобство. Дома ли Вы, в метро, в пробке, на машине или обедаете Макдональдсе… Вы всегда можете достать свой телефон и прочитать любую книгу. Не понравилась одна начните читать другую, в книжный магазин для этого идти не нужно. Но основная проблема такого формата особенно для любителей читать вечером это искусственный голубой свет, который так любит излучать экран вашего смартфона. Уже не один раз ученые проводили исследования по влиянию экрана на организм человека. Так вот они обнаружили что люди читающие книги с телефона в вечернее время засыпают дольше чем те, кто читает бумажной книги. Все просто, Вы смотрите на голубой экран из-за искусственного света у Вас хуже вырабатывается мелатонин, он же гормон сна. В итоге, Ваш сон становится менее эффективным. По поводу аудиокниг постоянно ведутся споры. Одни утверждают, что прослушивание текста не обеспечивает такого полного погружения в книгу, как во время чтения. Другие же с полной уверенностью говорят, что Мы можем воспринимать звуковые данные также хорошо, как и визуальную информацию. Даже аргументируют свои слова различными проведенными экспериментами. Недостаток аудиокниг может быть в том, что при их прослушивании всегда руки чешутся, хочется что-то поделать. То есть из-за этого уже возникает многозадачность. Ведь делать что-то помимо прослушивания книги, человек в любом случае будет переключать свое внимание на что-то другое и тем самым терять концентрацию. И наконец, на прослушивание аудиокниги может уйти куда больше времени.
Скорочтение
Скорочтение появилось еще в середине прошлого века и сейчас позиционирует себя как эффективный способ читать быстрее и усваивать больше. Ученые просто заинтересованные люди, напридумывали немало методов, которые помогают читать быстрее. Обычно для обучения скорочтению используют 4 самых популярных методов:
Скимминг то есть быстрая пробежка по тексту. Здесь не нужно читать каждое слово, а достаточно лишь выхватывать отдельные важные кусочки. Ориентируясь на заголовки, абзацы, пометки ручкой и так далее.
Метод мета-указок то есть когда Вы используете указатель, например, палец или ручку с помощью них Вы можете направлять свои глаза вдоль строк. Тем самым предотвращая непродуктивные движение глаз.
Метод периферийного зрения то есть когда Вы расширяете свое привычное поле зрения и читаете не по одному слову о по целому блоку текста.
БСВП (быстрое серийное визуальное представление) – здесь тебе уже специальной программой на твоем устройстве будет с определенной скоростью показывать отдельные слова на экране.
Что касаемо эффективности здесь также нет определенного мнения. Споры ведутся до сих пор, есть много сторонников, которые говорят, что чем быстрее Вы читаете тем более сосредоточено Ваше внимание. Соответственно, Вы более лучше воспринимаете и запоминаете информацию. Другие же наоборот критикуют эту технику аргументируя это тем что мы ограничены как анатомическими особенностями глаз, так и скоростью обработки информации мозгом. Но все-таки в некоторых случаях скорочтение может быть довольно полезным навыком. Например, если Вы на протяжении всего семестра как обычно ничего не делали и за одну ночь Вам надо прочитать кучу конспектов. В этом случае быстро ознакомиться с текстом и выделить основные идеи поможет скимминг, а периферическое зрение или указка помогут быстрее расправиться с лёгкими для понимания участками текста.
Итак, Вы определились со всей теории пора переходить к практике, но вот чтобы на последней странице у Вас не возникало мысли по типу кажется я сделал что-то не так. Я дам Вам несколько кратких советов о том, как извлечь из этого занятия максимальную пользу.
Первое это разные типы чтения для разных ситуаций. Наш загруженный день не всегда позволяет уделить достаточно времени на чтение. Иногда Мы можем выкроить только несколько свободных минут в этом случае не стоит начинать читать серьезную и трудную литературу. Лучше оставить на более спокойное время, когда Вы можете неторопливо пройтись по книге с блокнотом и ручкой в руках. А вот если, например, на скучной работе у Вас появилось несколько свободных минут и Вы не знаете, чем заняться. То самое время достать свой телефон и насладиться приятным времяпрепровождением вместе с ненавязчивой, не требующий затратных умственных усилий аудиокнигой.
Второе это читайте каждый день. Просто постарайтесь сделать это привычкой. Лучшее время это утро или вечер перед сном, но это не отменяет и другие варианты. Сделайте вот что, положите книгу на тумбочке у кровати, чтобы после пробуждения и перед отходом ко сну она всегда была у Вас на виду
Третье это поделитесь прочитанным. Прочитав что-то интересное поделитесь с друзьями своим мнением, выводами, идеями, какими-то отдельными моментами… Это поможет Вам лучше запомнить прочитанное переосмыслить основные идеи и разъяснить непонятные моменты.
Это краткая инструкция для тех, кто хочет просто читать для галочки. Но если Вы хотите получить максимум пользы то во время и после прочтения делайте различные заметки. Прочитайте рецензии от других людей, чтобы посмотреть на книгу с другой страны и понять, что возможно Вы могли что-то пропустить.
Таким образом, у каждого формата есть свои плюсы и минусы выбирайте то что больше всего подходит именно Вам, для Ваших целей. Скорочтение может приводить к снижению понимания текста, но в некоторых случаях она может быть полезна. Под каждой ситуацией подстраивайте разные типы чтения. Читайте каждый день, не забывайте делиться прочитанным и размышляй над новой полученной информацией.
А главное, читайте и слушайте в свое удовольствие!
Не забудьте заглянуть на другие записи и послушать аудиокниги.